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European Health School
Fitness, formazione e nutrizione sportiva
Articoli informativi di Accademia Nazionale Fitness riguardanti la corretta alimentazione in ambito fitness
Wellness e Postura
REFORMER: Pilates Moderno
Evidenti studi scientifici dimostrano come praticare la disciplina del pilates, con frequenza e pratica costante, induca un miglioramento psico-fisico ed aumenti la qualità della vita.Oggi numerosi […]
Novembre 18, 2019
Pesistica e Body building
Lat machine avanti o dietro?
Dal personal trainer, al professionista, dal body builder passando per la signora che vuole dimagrire e tonificarsi, tutti in palestra almeno una volta, abbiamo eseguito la […]
Novembre 12, 2019
Pesistica e Body building
Squat: la tecnica del Powerlifting
Lo squat è uno degli esercizi più importanti e famosi utilizzati in sala pesi. Da molti considerato il re degli esercizi perché consente di allenare tanti […]
Novembre 6, 2019
Wellness e Postura
Rieducazione Posturale: le esigenze individuali
Quando si parla di Personal Trainer spesso si immagina quella figura che aiuta ad incrementare le doti atletiche, come ad esempio la forza o la massa […]
Ottobre 28, 2019
Formazione Fitness e PT
Ileo Psoas: il muscolo dell’anima
Dove si trova e a cosa serve: Sempre più spesso (fortunatamente) si sente nominare in palestra il Muscolo ILeo Psoas. Come si può ben immaginare dal […]
Ottobre 22, 2019
Formazione Fitness e PT
L’istruttore Sala Pesi: limiti ed opportunità
Sei un appassionato/a della Sala Pesi? Vorresti costruire la tua carriera professionale all’interno di una Palestra?La Sala Pesi oggi è un luogo ricco di Opportunità ma […]
Ottobre 14, 2019
Pesistica e Body building
Allenamento a corpo libero o con le macchine?
L’allenamento a corpo libero o con le macchine da palestra presenta numerose differenze, sia come movimenti corporei che, di conseguenza, come stimoli dati al proprio corpo. […]
Ottobre 4, 2019
Formazione Fitness e PT
Perché fare il personal trainer?
Possono essere diverse le motivazioni che spingono ad intraprendere questa professione, ma sicuramente la passione per il mondo sportivo è la pedana dalla quale partire per […]
Settembre 11, 2019
Formazione Fitness e PT
Lavorare come personal trainer: dove e come
In Italia quasi 10 milioni di persone praticano regolarmente un’attività fisica, in particolare nell’ambito del fitness, e frequentano centri sportivi e del settore del benessere per […]
Settembre 4, 2019
Formazione Fitness e PT
Personal Training: imparare e insegnare le metodologie
Oltre alla preparazione atletica vera e propria, chi aspira a diventare un personal trainer dovrà impegnarsi molto anche nell’apprendere le metodologie di allenamento sportivo per poi […]
Agosto 30, 2019
