Evidenti studi scientifici dimostrano come praticare la disciplina del pilates, con frequenza e pratica costante, induca un miglioramento psico-fisico ed aumenti la qualità della vita.
Oggi numerosi specialisti del campo e Medici consigliano di praticare il metodo almeno una volta alla settimana, infatti il pilates, favorisce un condizionamento muscolare adeguato nei soggetti sani e crea una decisa prevenzione multifattoriale nei bambini, adulti ed anziani.
Epoca moderna e popolazioni occidentali
L’evoluzione umana in epoca moderna ha un passo di avanzamento importante, tuttavia questo comporta criticità notevoli nelle strutture morfologiche-strutturali di tutti gli individui che si sposano con ritmi di vita frenetici. Disfunzioni osteo-articolari, posturali e deficit motori sul STP ( sistema tonico posturale) sono all’ordine del giorno, e molti tecnici specializzati attraverso il pilates creano le basi per evitare nel lungo periodo trasformazioni croniche di variazioni posturali che nel lungo periodo possono diventare vere e proprie patologie.
Il pilates originariamente ideata all’inizio del XX secolo da Joseph Pilates “contrology” oggi è la disciplina più praticata in tutti gli stati. La diffusione della tecnica attraverso il Matwork (lavoro su tappetino) ha avvicinato un pubblico più popolare rispetto agli esordi dove era conosciuta solo da un pubblico di elitè. La consapevolezza e l’efficacia del metodo ha indotto gli utenti ad approfondire la conoscenza di questa tecnica su gli attrezzi originari. La clientela, quindi sceglie classi meno numerose e di iniziare a salire, sugli attrezzi PILATES cosi da avere una garanzia di avanzamento tecnico e globale.
Reformer efficacia senza precedenti
É costituito da una CARRIAGE (carrello) mobile provvisto da uno schienale con supporti morbidi. Il carrello scorre attraverso ruote poste su due binari fissati ad un telaio. La resistenza dello spostamento del carrello è data da MOLLE attaccate al telaio sul lato opposto. Le molle creano cosi, vari livelli di intensità, sopra di esse si sviluppa la FOOTBAR una barra regolabile a diverse altezze. La parte posteriore è dotata di CINGHIE e MANIGLIE, che se trazionate fanno scorrere il carrello. Quindi oltre alla resistenza direttamente proporzionale del proprio corpo attraverso le cinghie, durante le sessioni si utilizza anche la resistenza scelta delle molle.
I reformer attuali diventano più maneggevoli e leggeri, inoltre alcuni sono pieghevoli e di facile trasporto cosi da considerare le sessioni anche all’aria aperta.
I nostri clienti scelgono sempre di più l’utilizzo del reformer la sua efficacia è senza precedenti. L’attrezzo infatti è progettato a stimolare tutti i principi del pilates: flessibilità, forza muscolare, mobilità articolare, respirazione, controllo motorio, consapevolezza del proprio corpo e allenamento del centro “power house”.
L’istruttore abilitato, che ha conseguito un corso istruttore pilates professionale e specifico, sa che la postura è condizionata ad un netto miglioramento e rinforzo grazie al reformer, e le resistenze creano la giusta dose per un aumento della forza muscolare globale e profonda, per una migliore armonia e sinergia tra movimento (accompagnato dalla resistenza delle molle e la forza espressa sulle cinghie) e la respirazione.
L’educazione ad una corretta postura, oggi è il nostro quotidiano lavoro, per rendere i clienti forti e sani lontani da traumi, infortuni e patologie croniche.
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