Negli ultimi anni, il functional training è emerso come una delle modalità di allenamento più popolari nel mondo del fitness. Questo approccio si concentra sull’allenamento del […]
Sei un appassionato di fitness e stai cercando di ampliare le tue competenze professionali? Il Corso Istruttore AcquaGym e il Corso Istruttore Hydrobike riconosciuti ASI – […]
Diventare un nutrizionista sportivo è un percorso appassionante per chi è interessato alla nutrizione e allo sport. Questa figura professionale è cruciale per gli atleti che […]
Gli esercizi posturali sono una componente fondamentale per mantenere o migliorare la postura del corpo. Questa guida completa esplorerà i benefici, i tipi, e come implementare […]
Il Pilates, con la sua promessa di forza, flessibilità e una mente più serena, ha catturato l’immaginario collettivo come poche altre discipline fitness. In questo mare […]
L’articolo esplora il panorama professionale dei personal trainer, analizzando le variazioni salariali in Italia, Europa e nel resto del mondo. Questa professione, che unisce passione per […]
Svolgere attività sportiva apporta importanti benefici all’organismo, ma si può essere esposti a rischi di natura traumatica o sovraccarichi funzionali qualora vi siano alterazioni fisiologiche del […]
È capitato sicuramente a tutti noi, almeno una volta, di avvertire un forte bisogno di bere dell’acqua per toglierci una profonda sensazione di sete. Quando arriviamo […]
Spesso si crede un personal trainer debba occuparsi solo ed esclusivamente della fase di pesistica e di allenamento, per far giungere il proprio cliente al risultato […]
La motricità, da intendersi come la capacità dei centri nervosi di provocare la contrazione dei nostri muscoli è fondamentale nella vita quotidiana di ciascuno di noi, […]