Giugno 5, 2020
Nella società moderna, a seguito della sempre più rapida affermazione dei processi di sviluppo aziendale e di innovative tecnologie, sono nati metodi lavorativi che in passato […]
Maggio 29, 2020
Quali sono i benefici relativi ad un allenamento aerobico e quali sono quei falsi miti che ancor oggi qualcuno porta avanti stoicamente come retaggio del proprio […]
Maggio 22, 2020
Il defaticamento è una componente fondamentale dell’allenamento, costituendone la sua parte finale, in grado di consentire il recupero e il ripristino delle funzioni vitali inziali: non […]
Maggio 18, 2020
Si sentono molto spesso delle “frasi fatte” riguardanti il metabolismo nelle palestre, espresse sia da clienti mal informati sia da trainer poco preparati. Alcune di esse […]
Maggio 7, 2020
La respirazione è un atto involontario che non controlliamo e ci permette di mantenere le funzioni vitali, esso consiste in un processo fisiologico essenziale per la […]
Aprile 30, 2020
L’organismo umano è una macchina perfettamente funzionante, spetta a noi saperlo gestire e renderlo funzionante al massimo.La richiesta energetica di cui ha bisogno è soddisfatta dall’apporto […]
Aprile 24, 2020
L’articolazione della spalla, insieme all’anca, rappresenta una delle aree più mobili del nostro corpo. Questo fattore la può sottoporre spesso a dei movimenti in grado di […]
Aprile 17, 2020
Il ginocchio è una delle articolazioni che più spesso è causa di terapie farmacologiche per ridurre infiammazioni e dolori, ma che altrettanto spesso necessita di interventi […]
Aprile 9, 2020
Quante volte avete utilizzato una scusa come “non ho mai tempo di andare in palestra” oppure “oggi piove, non posso proprio correre al parco” per evitare […]
Aprile 3, 2020
Il rapporto tra la salute, la quantità di attività fisica e le condizioni del sistema cardio-vascolare sono state sempre molto studiate. In linea generale i risultati […]
