Gli esercizi posturali sono una componente fondamentale per mantenere o migliorare la postura del corpo. Questa guida completa esplorerà i benefici, i tipi, e come implementare […]

Svolgere attività sportiva apporta importanti benefici all’organismo, ma si può essere esposti a rischi di natura traumatica o sovraccarichi funzionali qualora vi siano alterazioni fisiologiche del […]

È capitato sicuramente a tutti noi, almeno una volta, di avvertire un forte bisogno di bere dell’acqua per toglierci una profonda sensazione di sete. Quando arriviamo […]

La motricità, da intendersi come la capacità dei centri nervosi di provocare la contrazione dei nostri muscoli è fondamentale nella vita quotidiana di ciascuno di noi, […]

Nella società moderna, a seguito della sempre più rapida affermazione dei processi di sviluppo aziendale e di innovative tecnologie, sono nati metodi lavorativi che in passato […]

Quali sono i benefici relativi ad un allenamento aerobico e quali sono quei falsi miti che ancor oggi qualcuno porta avanti stoicamente come retaggio del proprio […]

La respirazione è un atto involontario che non controlliamo e ci permette di mantenere le funzioni vitali, esso consiste in un processo fisiologico essenziale per la […]

L’articolazione della spalla, insieme all’anca, rappresenta una delle aree più mobili del nostro corpo. Questo fattore la può sottoporre spesso a dei movimenti in grado di […]

Il ginocchio è una delle articolazioni che più spesso è causa di terapie farmacologiche per ridurre infiammazioni e dolori, ma che altrettanto spesso necessita di interventi […]

Il rapporto tra la salute, la quantità di attività fisica e le condizioni del sistema cardio-vascolare sono state sempre molto studiate. In linea generale i risultati […]