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European Health School
Fitness, formazione e nutrizione sportiva
Articoli informativi di Accademia Nazionale Fitness riguardanti la corretta alimentazione in ambito fitness
Wellness e Postura
Recupero funzionale post chirurgico: la spalla
L’articolazione della spalla, insieme all’anca, rappresenta una delle aree più mobili del nostro corpo. Questo fattore la può sottoporre spesso a dei movimenti in grado di […]
Aprile 24, 2020
Wellness e Postura
Recupero funzionale post chirurgico: il ginocchio
Il ginocchio è una delle articolazioni che più spesso è causa di terapie farmacologiche per ridurre infiammazioni e dolori, ma che altrettanto spesso necessita di interventi […]
Aprile 17, 2020
Pesistica e Body building
Allenamento in un metro quadrato
Quante volte avete utilizzato una scusa come “non ho mai tempo di andare in palestra” oppure “oggi piove, non posso proprio correre al parco” per evitare […]
Aprile 9, 2020
Wellness e Postura
Allenamento e patologie cardio-vascolari
Il rapporto tra la salute, la quantità di attività fisica e le condizioni del sistema cardio-vascolare sono state sempre molto studiate. In linea generale i risultati […]
Aprile 3, 2020
Pesistica e Body building
Addominali scolpiti: la dura verità
Sogni da tempo di poter sfoggiare una tartaruga scolpita ma non riesci a ottenere i risultati sperati nonostante l’impegno e i grandi sforzi fisici che stai […]
Marzo 27, 2020
Formazione Fitness e PT
Story Telling: La Vita Di Un Personal Trainer In Carriera
(LA TUA STORIA, L’IMPORTANZA DELLA FORMAZIONE, LA GESTIONE DEL QUOTIDIANO) Al benessere fisico e psichico è da sempre stata dedicata una particolare attenzione, anche nelle civiltà […]
Marzo 20, 2020
Wellness e Postura
Lo stretching e i suoi benefici
Siamo tutti coscienti del fatto che muoverci di più ci aiuta a stare meglio, ma al pari dell’attività fisica, c’è qualcos’altro che possiamo aggiungere alla nostra […]
Marzo 12, 2020
Formazione Fitness e PT
L’istruttore di ginnastiche posturali: licenze e competenze per operare nel settore fitness
Nella società moderna l’importanza di una corretta postura ai fini salutari per il nostro corpo e per il benessere psicofisico ha acquisito maggiore spazio nella consapevolezza […]
Marzo 4, 2020
Formazione Fitness e PT
Differenza tra istruttore e personal trainer
Una delle cose più importanti per i professionisti che decidono di iniziare a lavorare in palestra o comunque nell’ambito fitness è capire la differenza fra Personal […]
Febbraio 27, 2020
Wellness e Postura
Sane abitudini: l’importanza del riposo – parte II
Ognuno di noi si è accorto, almeno una volta nella vita, di quanto sia importante dormire bene, di solito proprio in seguito ad una nottata in […]
Febbraio 19, 2020
